Kategorie: Podcast (Page 4)

http://u1zt54.podcaster.de/download/Auszeit_16_Entscheidungen.mp3     In der heutigen Episode geht es um die vier Elemente, die dir dabei helfen, Entscheidungen in nicht ganz so einfachen Situationen zu treffen. Das sind für mich Mut Wissen, Machen und Intuition Ich spreche darüber, wie diese vier Bestandteile zusammenhängen und warum sie wichtig sind. Weiterführende Links: Alleine essen gehen Epsiode 9: Einfach machen Mein Reiseblog, speziell für alleinreisende Frauen Die Challenge mit den 100 kostenlosen Gesprächen Wenn dir der Podcast gefallenLies weiter

http://u1zt54.podcaster.de/download/Auszeit_15_erfuelltes_Leben.mp3     In der heutigen Episode geht es um ein  wichtiges Thema, nämlich darum, was für dich ein erfülltes Leben bedeutet. Das ist natürlich individuell und ich erzähle dir meine Sicht der Dinge. Vielleicht spricht dich ja der ein oder andere Punkt an. Für mich gehört zu einem erfüllten Leben eine sinnvolle Aufgabe, persönliche Weiterentwicklung, erfüllende Beziehungen (und das schließt die Beziehung zu sich selbst natürlich ein), Balance und Spiritualität Über diese fünf BereicheLies weiter

http://u1zt54.podcaster.de/download/Auszeit_14_Aufschieberitis.mp3     In der heutigen Episode geht es um ein Thema, das wir alle sehr gut kennen – die Aufschieberitis. Ich gestehe, ich bin auch ab und an in ihren Fängen, aber es gibt so einige Strategien, wie du ihr entkommen kannst. Dazu zählt zum Beispiel deine Werte kennen Visualisieren deine wahre Motivation kennen dich belohnen meditieren Strukturen schaffen Ablenker ausschalten und vor allem auch Tun Links: Werte Kennenlerngespräch Wenn dir der Podcast gefallenLies weiter

http://u1zt54.podcaster.de/download/Auszeit_13_Vergiss_Perfektionismus.mp3     In der heutigen Episode geht es um Perfektionismus bzw. warum es müssig ist, dem Perfektionismus hinterherzujagen. Ich stelle dir das japanische Wabi Sabi vor und gebe dir Tipps, wie du freundlicher mit dir umgehst. Wenn du deinen inneren Dialog mit dir liebevoller gestaltest, dann hat auch der innere Kritiker, der dich zum Perfektionismus treibt, schlechtere Karten. Links: Montagsmeditation Wenn dir der Podcast gefallen hat, dann abonniere ihn einfach. Über eine 5-Sterne-Bewertung beiLies weiter

http://u1zt54.podcaster.de/download/Auszeit_12_Interview_Jutta_Held.mp3   In der heutigen Episode plaudere ich mit Jutta Held, der Andersmacherin. Wir sprechen über das Fühlen und Spüren, wo hier die Unterschiede sind warum es wichtig ist, die Gefühle wahrzunehmen, Kraftquellen ihren veränderten Zugang zur Meditation und Selbstliebe   Links: Homepage: Jutta Held Juttas Podcast-Episode zum Spüren Wenn dir der Podcast gefallen hat, dann abonniere ihn einfach. Über eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes freue ich mich natürlich auch 🙂        Lies weiter

http://u1zt54.podcaster.de/download/Auszeit_11_Interview_Andrea_Hiltbrunner.mp3   In der heutigen Episode plaudere ich mit Andrea Hiltbrunner. Als intuitive Business & Money Alchemistin führt sie sensitive, ambitionierte Leaderinnen dazu, ihr Business solide zum Blühen zu bringen, ihre Zahlen zu lieben und sich voll und ganz aufzurichten. Sie hat die besondere Gabe, in die Menschen hineinzusehen und Geld- Blockaden rasch zu transformieren. Wir sprechen über ihr Buch “Womanifest” und seine Entstehung, was Leadership ausmacht, wie sie ihre Hellsicht in ihrem Business nutzt,Lies weiter

http://u1zt54.podcaster.de/download/Auszeit_10_allein_verreisen.mp3   In der heutigen Episode spreche ich von meiner anderen Leidenschaft, dem Alleinreisen, und was es dir bei deiner persönlichen Weiterentwicklung bringen kann. Reisen ist für mich einer der besten Wege, zu wachsen und viel über sich selbst zu lernen Einmal davon abgesehen, dass du neue Menschen, fremde Länder und faszinierende Kulturen kennenlernst, wirst du dich neu kennenlernen, selbstbewusster werden, dankbarer, freundlicher im Umgang mit dir selbst, gelassener und du kannst auch einmal ausprobieren,Lies weiter

http://u1zt54.podcaster.de/download/Auszeit_09_einfach_machen.mp3     In der heutigen Episode spreche ich über die kleine fiese Stimme in unserem Kopf, die uns so oft abhält, ins Tun zu kommen. Woher kommt sie und wer ist sie eigentlich? Diesen Fragen gehen wir auf den Grund und du wirst sehen, dass es eigentlich gar nicht so schwer ist, ins Tun zu kommen, wenn du weißt, was diese Stimme will. Ich spreche über die Angst, Fehler zu machen, nicht gut genugLies weiter

http://u1zt54.podcaster.de/download/Auszeit_08_entspannungstipps.mp3   Ich verrate dir in der achten Episode acht schnell umsetzbare Tipps, um den Druck aus deinem Alltag herauszunehmen. Schließlich ist es ja meist so, dass wir uns selbst zu viel Druck machen, permanent unter Dampf stehen und auch viel von uns verlangt wird. Du kannst dir in deinen Tagesablauf kleine Auszeiten einbauen, in denen du dich entspannen kannst. Wenige Minuten können Wunder wirken und dir wieder Power geben. Hier ist eine kurze ZusammenfassungLies weiter

http://u1zt54.podcaster.de/download/Auszeit_07_ue40_allein_reisen_traeume_leben.mp3   Ich bin der Meinung, dass es fast nie zu spät ist, deine Träume zu leben, zumindest nicht die meisten Träume. Da gibt es ältere Damen, die mit 90 noch Fallschirmspringen oder im offiziellen Rentenalter noch einmal ein Studium oder ein Business beginnen. Wenn du Träume hast, dann solltest du sie leben, denn das wird dein Leben verändern. Was gerade Reisen so besonders macht und wie es dein Leben beeinflussen kann, darüber spreche ichLies weiter