http://u1zt54.podcaster.de/download/Auszeit_02_Raum_einnehmen.mp3     In der heutigen Episode sprechen wir darüber, warum es wichtig ist, dass du deinen Raum einnimmst und auch auf der anderen Seite Grenzen setzt. Du erfährst, warum das auch nichts mit Egoismus zu tun hat. Du bekommst Tipps, wie du tatsächlich Raum einnehmen kannst und eine Meditation, wie du deinen persönlichen Raum spüren und erweitern kannst. Ein weiterer wichtiger Punkt sind regelmäßige Auszeiten, die du dir in jedem Fall nehmen solltest. PassendLies weiter


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http://u1zt54.podcaster.de/download/Auszeit_01_Meditieren_Ausreden.mp3     Es gibt x Ausreden und Entschuldigungen, nicht zu meditieren, denn eine regelmäßige Praxis hat unglaublich viele Vorteile. In dieser Episode beleuchte ich die häufigsten Ausreden und entlarve sie. Du wirst sehen, dass Aussagen wie  „Ich habe keine Zeit“ oder „Ich kann nicht meditieren“ einfach nicht stimmen. Du bekommst praktische Tipps für deine Meditationspraxis und wir machen gleich direkt eine kleine Atemmeditation. Shownotes: Der Arbeitsweg als Meditation Atemmeditation ganz pragmatisch   Wenn dirLies weiter


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http://u1zt54.podcaster.de/download/Auszeit_00.mp3     In der Episode Null stelle ich mich kurz vor und gebe dir einen kurzen Überblick, worum es in meinem Podcast gehen wird. Du erfährst, warum ich diesen Podcast gestartet habe, wie ich meinen Weg gefunden habe und was es bringt, sich mit Themen wie Spiritualität und persönlicher Entwicklung zu befassten. Shownotes: Über mich 49 Dinge, die du über mich nicht wusstet   Wenn dir der Podcast gefallen hat, dann abonniere ihn doch.Lies weiter


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