Tagebuch schreiben hat ja schon irgendwie so einen altmodisch-nostalgischen Touch oder, alternativ, man sieht ein junges Mädel vor sich, das mitten in der Pubertät steckt und dem Tagebuch all ihre Sorgen und Nöte anvertraut. Aber wie schaut es denn so aus bei uns, die wir mitten im Leben stehen? Ist Tagebuch schreiben angebracht, angemessen und […]
Vielleicht hast Du Dir ja schon zum Jahreswechsel Gedanken gemacht, was Du heuer erreichen willst. Was ist eigentlich aus diesen Plänen geworden? Hast Du schon angefangen und bist Du die ersten Schritte schon gegangen? Hast Du vielleicht sogar schon einige Deiner Ziele erreicht? Oder verstauben Deine großartigen Pläne irgendwo? Wenn das der Fall ist, dann […]
Sowohl früher als auch heute dienen Altäre der inneren Einkehr, der Verehrung der Gottheit Deiner Wahl und der Andacht.In Asien gibt es z.B. in den meisten Ländern in jedem Haus einen kleinen Schrein für die Götter und Geister, wo kleine Opfer gebracht werden, wo gebetet und meditiert wird. Eigentlich haben wir alle einen oder mehrere […]
Ok, letztendlich hat mich jede Reise beeinflusst und auch weitergebracht, denn es ist immer ein Schritt raus aus der Komfortzone, wenn Du Dich allein aufmachst und allein verreist, am besten auch noch ohne das Sicherheitsnetz eines Reiseveranstalters. Dabei empfinde ich es als egal, ob es das erste Mal oder das zehnte Mal ist. Du weißt […]
Dankbar für die schönen Dinge des Lebens zu sein ist einfach. Das kann jeder. Jeder kann sich über einen sonnigen Tag freuen, dankbar sein, wenn es gut geht und man gesund ist. Das ist wirklich kein Kunststück. Mach Dir aber dennoch bewusst, dass es Dir gut geht und was der Auslöser dafür ist, dass es […]
Hast Du schon von Morgenseiten gehört, es vielleicht selbst schon ausprobiert oder sagt Dir das noch überhaupt nichts? Dann bist Du heute hier bei meinem Artikel genau richtig, denn ich möchte Dir diese Methoden näher bringen, ein wenig aus meinem Nähkästchen plaudern und vielleicht hast Du danach auch Lust, es selbst zu versuchen. In letzter Zeit bin […]
Diese Frage stellt Andrea und macht eine Blogparade daraus. Ich finde es spannend zu lesen, was andere unter diesem großen Begriff verstehen und möchte auch meinen Beitrag dazu leisten. Freiheit… Ja, das ist ein großes Wort. Vielleicht kennst Du auch das Lied von Westernhagen, in dem er singt, dass Freiheit das Einzige ist, was zählt. […]
Schokolade macht glücklich. Das ist kein Wunder, denn sie enthält das Glückshormon Serotonin, das übrigens auch in Bananen, Walnüssen, Kiwis, Pflaumen, Tomaten und Ananas vorkommt.Wenn Du diese Achtsamkeitsübung mit Schokolade machst, tust Du Dir also dreifach Gutes, Körper, Geist und Seele werden verwöhnt. Schokolade achtsam essen ist also fast eine kleine Wellness-Kur und in jedem […]
Hast Du schon einmal über ein Vision Board nachgedacht? Schon mal etwas darüber gehört oder gelesen oder fragst Du Dich gerade, was das überhaupt ist? Ich habe meines zur Jahreswende gebastelt, denn es ist eine prima Sache, um Träume zu visualisieren und dem Unterbewusstsein auf die Sprünge zu helfen, damit es Dich bei der Verwirklichung […]